Gym Saint-Exupéry : se dépenser… sans y penser !

Mercredi, 28 décembre, 2016 - 16:30

En matière de bien-être,  la pratique d’une activité sportive est gage d’équilibre et de bonne santé, mais nul besoin d'être un athlète pour recueillir les fruits de l'exercice physique ! C’est dans cet esprit que l’association Gym Saint-Exupéry propose  à ses licenciés des activités ludiques et conviviales,sans objectif de performance ou de compétition.

 

Une association résolument engagée dans la notion Sport Santé

 

Gym Saint-Exupéry s’adresse au plus grand nombre. Une mission d’intérêt général menée grâce à ses bénévoles qui s’impliquent, au quotidien, par conviction et par passion, pour offrir à chaque adhérent la possibilité de progresser à son rythme. Onze animateurs formés à cette démarche éducative encadrent des activités adaptées au potentiel de chacun, à travers une vingtaine de séances hebdomadaires. Ici, l'écoute du corps est privilégiée et les séances dispensées par des professeurs d’EPS de l’Education Nationale, des animateurs diplômés de la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire, ou du ministère de la Jeunesse et des Sports. Gym douce ou tonique, aquagym, Qi Gong, Yoga ou encore marche nordique sont ainsi proposés.

 

Combattre le renoncement et le laisser-aller

 

Depuis 2016, l’association propose également un programme « Gym après cancer », en partenariat avec l’Hôpital Intercommunal. Plusieurs études et essais thérapeutiques démontrent les résultats bénéfiques d’une activité physique régulière, pendant et/ou après traitement du cancer. Afin d’atteindre ces effets, l’implication et la régularité du participant sont essentiel. Le programme est donc conçu comme une passerelle vers la pratique régulière et  se déroule de septembre à juin, à raison de 3 séances par semaine. Tous les contenus sont abordés au travers d'une approche sensorielle du corps. Une progression est prévue par cycles, adaptés en fonction de chaque participant. De quoi répondre aux besoins et envies de chacun en combattant le renoncement ou le laisser-aller, grâce à un ensemble d’activités permettant de prendre soin de soi. En témoigne la doyenne des adhérents de l’association qui fêtait ses 100 ans en octobre dernier !

 

Renseignements :

Gym Saint-Exupéry : Tél 04 94 82 20 21 - 04 94 95 40 11 - 06 21 06 07 34

Courriel : gym.saintex83@orange.fr

Site : www.gym-saintex.com

 

Crédit photo : Robert Kneschke

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